2020年5月19日（火）・21日（木） ZOOM オンラインクラス
2020年5月19日（火）18：30~
火曜日「美肌のための呼吸」
火曜日の18:30に開催のビューティクラス：「美肌のための呼吸」がテーマです。 息を吐くことで体をデトックスしていきます。 そして息を吸うときに栄養を取り入れます。 今夜のクラスにご参加いただき深く意識的な呼吸法を通じて体をクリーンにして、栄養を与え、肌を内側から健康的に輝かせて行きましょう。
■ ビューティー＆マインドフルネス
火曜 18:30-19:15 @ ¥2,000 ※マンスリーパスあり
ヨガとアーユルヴェーダの知識を基に、美しさを引き出すために内面と外面からアプローチします
2020年5月21日（木）18：30~
「マインドフルネス瞑想」
木曜日（5/21）の夕方18:30から開催するスローフロークラスでは、呼吸を観察するシンプルな瞑想のテクニックを学んでいきます。 簡単なストレッチやアーサナ、プラナヤマ（呼吸法）からクラスを始め、徐々に深い瞑想体験へと心と体を準備します。
■ イブニングスローフロー
木曜 18:30-19:45 am @ ¥3,500 ※マンスリーパスあり
Tuesday Beauty class: “Breathing for Beautiful Skin”. When we exhale, we detoxify the body. When we inhale, we nourish it. Join us Tuesday evening as we use deep, conscious breathing techniques to clean and nourish the body and allow our skin to radiate and glow.
Yoga for Beauty & Mindfulness (Maneesh)
Tuesday 18:30-19:15 @ ¥2,000
Thursday: Mindfulness Meditation
Join us Thursday (5/21) evening at 18:30 for Slow Flow as we delve into simple meditation techniques of watching the breath. We will start the class with simple stretches, asana and pranayama to prepare the body and mind for a deep meditative experience.
Evening Slow Flow (Maneesh)
Thursday 18:30-19:45 PM @ ¥3,500
**Reservations can be made up to 1hr prior to class
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