Team ATHAオンラインヨガ クラス

 

Maneeshが率いるTeam ATHAのオンラインクラス。講師の個性があふれる多彩なクラスをお届けします。クラス毎の受講もできますが、サブスクリプション方式の受け放題プランがおススメです。

Team ATHA オンラインヨガ クラス(2021年4月)

 
 

4月13日(火)スペシャルクラス Maneesh Cafe開催!

 
インド伝承のストーリーをマニーシュが語ります!
毎月、マニーシュがインドで古くから語り継がれてきた物語や神話、伝説を語ります。そこには人生を幸せにする方法や日常生活で心の安らぎを得るヒントとなるようなモラルやメッセージ、インスピレーションが溢れています。
日時:4月13日(木)19:30‐20:00 ※要予約
場所: Zoom
料金: ¥1,000
*Team ATHA unlimited パスにご登録の皆さまは無料です。ご予約の際にメールでお知らせするクーポンコードをご入力ください。
 
*このクラスは日本語で行います(英語をご希望の場合はお知らせください)
 
 

受け放題プラン初月50%offクーポン:TAMU50X (お一人様一回限り有効)

 

料金

  • 受け放題プラン:3,000円(税込)/月 (初月はクーポン利用で半額!)
  • ドロップイン:1,000円(税込)/クラス

ご予約にあたり

  • ー 受け放題プランは、サブスクリプション方式となります。お申し出がない限り、翌月も自動更新されます。
  • ー 受け放題プラン購入手続きの後、参加するクラスのご予約が必要です。予約方法はこちらをご覧ください。
  •  翌月に自動更新後も、クラスのご予約が必要です
  • ー 受け放題プランの継続を希望しない場合は、前月20日までにご連絡ください(メールアドレス info@athayoga.jp )
  • ー クラス開始1時間前までに予約を完了させてください
  • ー ご予約時、クレジットカードの決済で「CVC」と記載されているところにセキュリティコードを入力してください。Zipcode欄には郵便番号を入力します。

最新情報はATHA YOGA インスタグラムでもお知らせしています。(@team_athayoga)

Team ATHAオンラインヨガ クラス

 

Maneeshが率いるTeam ATHAのオンラインクラス。講師の個性があふれる多彩なクラスをお届けします。クラス毎の受講もできますが、サブスクリプション方式の受け放題プランがおススメです。

Team ATHA オンラインヨガ クラス(2021年4月)

 
 

4月13日(火)スペシャルクラス Maneesh Cafe開催!

 
インド伝承のストーリーをマニーシュが語ります!
毎月、マニーシュがインドで古くから語り継がれてきた物語や神話、伝説を語ります。そこには人生を幸せにする方法や日常生活で心の安らぎを得るヒントとなるようなモラルやメッセージ、インスピレーションが溢れています。
日時:4月13日(木)19:30‐20:00 ※要予約
場所: Zoom
料金: ¥1,000
*Team ATHA unlimited パスにご登録の皆さまは無料です。ご予約の際にメールでお知らせするクーポンコードをご入力ください。
 
*このクラスは日本語で行います(英語をご希望の場合はお知らせください)
 

受け放題プラン初月50%offクーポン:TAMU50X (お一人様一回限り有効)

 

料金

  • 受け放題プラン:3,000円(税込)/月 (初月はクーポン利用で半額!)
  • ドロップイン:1,000円(税込)/クラス

ご予約にあたり

  • ー 受け放題プランは、サブスクリプション方式となります。お申し出がない限り、翌月も自動更新されます。
  • ー 受け放題プラン購入手続きの後、参加するクラスのご予約が必要です。予約方法はこちらをご覧ください。
  •  翌月に自動更新後も、クラスのご予約が必要です
  • ー 受け放題プランの継続を希望しない場合は、前月20日までにご連絡ください(メールアドレス info@athayoga.jp )
  • ー クラス開始1時間前までに予約を完了させてください
  • ー ご予約時、クレジットカードの決済で「CVC」と記載されているところにセキュリティコードを入力してください。Zipcode欄には郵便番号を入力します。

最新情報はATHA YOGA インスタグラムでもお知らせしています。(@team_athayoga)

月曜日

ビジネスの場でも注目されているマインドフルネス。習慣化することでマインドをクリアにして、気持ちを穏やかにすることが実証されています。この時間はストレッチと簡単なマインドフルネスの実践を行います。後半は書く瞑想といわれるジャーナリングで自分に向き合っていきますので、ノートと筆記用具をご用意ください。大きな動きはありませんので、デスクに座ったまま、オフィスからの参加もお待ちしています。

講師紹介:Chie

忙しい生活の中でも、ヨガで「今」を感じるひとときを。心地よい空間で自分自身に向き合う時を共有しましょう。お待ちしています。

体を観察する 時間を作り、体と心が喜んでくれるレッスンを開催していきます リラックスしながら 気持ちよく呼吸法とリラックスヨガをしましょう

講師紹介:Kimika

呼吸法で免疫力が高まり、気づいたら心と思考が変化し人生の価値観まで変われる事が出来ました。当たり前にしてる呼吸は素晴らしい私達のエネルギー生命力。一緒に生命力高めていきましょう。

火曜日

すべての年齢、体型、経験レベルの人に合うようにデザインされた太陽礼拝。心地よいリズムと呼吸で身体を整えて気持ちよく一日をスタート!

講師紹介: Kiko

全てのクラスに安心してご参加いただけるよう皆さんに寄り添った安全で効果的、そして楽しいヨガを心掛けています。一人ひとり違って当たり前。お任せ下さいね!

午後のひとときに、カラダを ほぐし いたわる 優しい時間をご一緒に。 シンプルな動きの流れに 呼吸と身を任せ、静かになっていくココロを味わっていきましょう。

講師紹介:Atsuko

退職・引越・妊娠が重なったとき、その生活の大きな変化への心細さをヨガが救ってくれたことが出逢い。考え事ばかりでがんじがらめだった私に、ヨガの教えの中の素敵なヒントはとても心地よく響きました。 カラダが整うと呼吸もココロも整っていく。 絡まってしまった自分を丁寧に解いていくように、チカラを抜いてリラックスできる時間をご一緒出来ればと思います。

水曜日

ランチタイムに仕事の合間やご自宅で心と体を気持ちよくほぐしていくクラスです。マットが無くても未経験者の方でもご参加いただけます。

このクラスは、Minako、Yuki、Erikaが交代で担当します。

講師紹介:Minako

いつどこでも、何才からでも無理なく体を動かすことの心地よさ、呼吸の快適さをクラスでお伝えしています。

講師紹介:Erika

ヨガに興味を持たれた方に、静かに自分を見つめる時間の心地良さをお届けできるよう、優しいクラスを提案させていただきます。一緒にゆるやかなひとときを過ごしましょう。

講師紹介:Yuki

少しの時間でも、呼吸をしながら身体を気持ちよく動かす事で心身共にリセットできます。さあ、一緒に始めましょう!

クラスの前半に大きく動いたあと、後半は深いストレッチを行うクラスです。
週半ばの疲れやコリを取り除いていきましょう。

講師紹介:Kyoko

留学経験を活かして翻訳業に従事。仕事による身体の不調を癒すため始めたヨガがきっかけで、ヨガの学びを深め、現在は10年以上にわたってヨガスタジオ、病院、インストラクター養成講座で講師を務めている。私もヨガの練習生のひとり。練習での気づきを通して、日常生活をそして人生をより心地よく生きるためのひとつのツールとして、ヨガを伝えたいと思っている。

木曜日

講師紹介: Chiho

出産後にヨガに通い始め、今では生活の一部になりました。運動をした事はありませんでしたが、筋力も柔軟性もなかった事で、ヨガの魅力をより感じる事ができたと思っています。 初めての方、身体の硬い方、大歓迎です。 一緒にヨガを楽しみましょう!

ゆったりとした呼吸で自分自身に向き合い、心と体をリセットしましょう。お仕事や家事の合間の息抜きにもぜひご参加ください。テーマになっている内容を多めに行いますが、他の部分のストレッチも行います。

<4月のテーマ>

テーマになっている内容を多めに行いますが、他の部分のストレッチも行います。

4月1日(木)15時 椅子 デスクワークで酷使している腕・目・首・上半身
4月8日(木)15時 床  体の中心、股関節をほぐして疲れにくい体に!
4月15日(木)15時 椅子 まき肩・猫背・姿勢改善、肩コリも解消
4月22日(木)15時 床  座りすぎは要注意!腰痛予防ストレッチ
4月29日(木・祝)休講
 
 

「椅子」の日は椅子に座った動きが中心となります
「床」の日は床でストレッチと簡単なヨガのポーズを行います

講師紹介: Chie

忙しい生活の中でも、ヨガで「今」を感じるひとときを。心地よい空間で自分自身に向き合う時を共有しましょう。お待ちしています。

金曜日

深い呼吸とストレッチで自分の「Home」に戻り自由な気持ちになれる時間です。ヨガウェアに着替える必要はありません。皆さんのランチ前後の前菜やデザート(ガイド)のようなクラスです。

講師紹介: Kiko

全てのクラスに安心してご参加いただけるよう皆さんに寄り添った安全で効果的なヨガを心掛けています。一人ひとり違って当たり前。お任せ下さいね!

変化のとき、忙しときこそ心とカラダが一致する時間が必要。呼吸にフォーカスしながら心とカラダが気持ちがよいという感覚を大切に動いていきます。1週間のリセットとなるようなヨガの練習を一緒に楽しみましょう!

講師紹介: Yasuyo

「ヨガが終わったあとのあの何とも言えない心地よさ」にハマり、そのうちオマケのように心も体も強く柔らかくなってきた。日々ヨガの奥深さ、愛に衝撃を受けながら私のヨガの道は続く。自分の体験や学んでいることをシェアしていきたい。

日曜日

心地良い呼吸とともにヨガのポーズ(アーサナ)を繋げていくフロークラス。エクササイズ要素も少し取り入れて、心とカラダをリセット、リフレッシュしましょう。

講師紹介: Masami

呼吸やアーサナを通して今の自分自身の心とカラダの状態を知り,ただありのまま受け入れる,この優しいヨガの恩恵を一緒に体感しませんか?