ヨガの練習は、バランスが重要です。 力強さと柔らかさのバランス。 努力することと努力しないことのバランス。 体と心のバランス。 
 
ヨガフローにおけるアライメントもまたバランスが重要。 身体的には、体の左側と右側、上半身と下半身のバランスをとり、プラーナ（エネルギー）が全身にスムーズに流れるように、身体を整える方法を学ぶ必要があります。
 
このスペシャル ヴィンヤサ フローでは、ポーズのという「外側」のアライメントを、プラーナ（エネルギー）という「内側」のアライメントとともに整え、自己探求を深めていきます。
大阪での対面セッション、およびZOOMのオンライン参加が可能です。
 
Yogasana practice is all about balance.  Balance between power and softness.  Balance between effort and effortlessness.  Balance between the Body and the Mind.  
 
Alignment in a flow practice is also about balance.  Physically, we need to learn how to balance the left side and right side of our body, the upper and lower body, and how to align our physical body so that the prana (energy) can flow more smoothly throughout our entire system.
 
In this special vinyasa flow class, we will learn how to find an external alignment in the physical body along with an internal alignment in the pranic (energy) body in our journey towards a more balanced and whole Self.
*Yoga mats required

【日時】

2021年10月10日（日）
時間：18：00－19：30（ドアオープン17：30）

後日、録画アーカイブをご覧いただくことも可能です

【金額】

3,850円（税込）

【会場】

大阪市阿倍野区相生通り1−1−18　浄土真宗西本願寺　浄國寺　　※会場へのお問い合わせはご遠慮ください

【会場参加のご注意】

• パンデミック中のため、参加者数を制限させていただきます。
• コロナ対策のため、当日はマスクを着用の上、当日の朝の検温、入室前のアルコール消毒、手洗い、うがいを徹底して下さい。検温で微熱があったり体調が優れない場合、同居者の方に同様の症状がある場合は参加をお控えください。
• 新型コロナワクチン予防接種が可能な方は、できるだけ早めにお済ませください。

*お問い合わせ info@athayoga.jp