CLASSES

オンラインクラス

自宅にいながらでも、本格的なヨガを受講することができる

マニーシュによるオンラインクラス

マニーシュによるオンラインクラスは、朝・夜を中心にバリエーション豊富に開催中。皆さんのスタイルに合ったクラスがきっと見つかります。

朝クラス

• マイソールクラス　月・水・金（7：00‐9：00）※
• メンテナンスのためのヨガ　火（7：00‐7：45）
• モーニングメディテーション　木（7：00‐7：45）
• ストロングフロー　土（10：00‐11：30）
• ※毎月第４金曜日はフルプライマリーLEDクラス

夜クラス

• スローフロー　木　（18：30‐19：45）

ご予約にあたり

• ー　マンスリーパスはサブスクリプション方式となります。お申し出がない限り、翌月も自動更新されます。
• ー　購入手続きの後、参加するクラスのご予約が必要です。予約方法は「こちら」をご覧ください。
• ー　翌月に自動更新後も、クラスのご予約が必要です
• ー　サブスクリプションの継続を希望しない場合は、前月20日までにご連絡ください（メールアドレス　[email protected] ）
• ー　クラス開始1時間前までに予約を完了させてください
• ー　ご予約時、クレジットカードの決済で「CVC」と記載されているところにセキュリティコードを入力してください。Zipcode欄には郵便番号を入力します。

「マイソール・スタイル」の朝ヨガ　※オンラインにて開催中

マインド、ボディ、スピリットのコアを見つける朝時間をつくろう

Yoga初心者から、プラクティスや知識を深めていきたいと考えているヨガ・インストラクターまで、どんな方も参加できるクラスです。

生徒は時間内の好きな時間に来て、自分のペースで練習を行います。ヨガ・ティーチャーは練習を見守り、必要に応じて指導に入ります。何をすれば良いのか迷ったり、疑問を感じることがあったら、ティーチャーへ声をかけてください。通常、アシュタンガ・ヴィンヤサ・フローのシークエンスに沿ってプラクティスをしていますが、必要に合わせて、時にプロップスを使い、リストラティブな要素を取り入れ、「今だけの自分」と向き合う時間をサポートします。

アシュタンガ･フルプライマリーシリーズ・レッドクラス　※オンラインにて開催中

伝統的なマイソールスタイルの練習には指導者のカウントにあわせて練習をするレッドクラスと呼ばれるクラスがあります。ここでは、ティーチャーのペースとリズムにあわせ一定のシークエンスに則ってポーズを進めていきます。生徒はその時の自分の状態によりポーズをモディファイしてください。フルプライマリー・レッドクラスを安全に受けるためには、定期的なマイソールスタイルの練習が不可欠です。

ストロング・フロークラス　※オンラインにて開催中

このクラスは、アシュタンガヨガの原則に基づいた、ユニークなフロースタイルのクラスです。
ヨガ初心者にとっては安全な環境で基礎を学ぶ場として、中～上級者にとっては「サマ」に寄り添うプロセスを通じて、これまでの練習で培った土台を強化する場となるはずです。